如果今天不努力,明天也不努力,那么人生只是在重复而已(深呼吸,保持身体与心灵的安静)

 分类:生活点滴

今夏第一次游泳之陕西省游泳跳水馆

今夏第一次游泳之陕西省游泳跳水馆
今年过完年,想着说那天有空了去游泳,一直也没空。前一阵倒春寒冷得人班都不想上,就想着每天窝在家里才爽。到了四月份,这几天天气都非常不错,就想去游泳,倒也不是有多喜欢游泳,一是想着可以强身健体,二是游泳可以减肥了,特别是对于胖人,必竟减肥也是...

Sam 5个月前 (04-17) 81℃ 0评论 0喜欢

2017自我评估及人生罗盘年检

2017自我评估及人生罗盘年检
设计学思维是如何规划人生的? 1. 自我评估 在设计师眼中,定位问题和解决问题一样重要,而自我评估是定位问题的前提。根据本书的理论,人生可划分为四大部分: 爱:亲情、友情、爱情 玩乐:带给你轻松和愉悦的活动,没有竞争,不分胜负 工作:不仅是...

Sam 8个月前 (02-04) 111℃ 0评论 1喜欢

如何说熊孩子才会听

如何说熊孩子才会听
英文名:How to Talk so LittleKids Will Listen: A Survival Guide to Life with Children Ages 2-7 中文名(暂拟):《如何说小朋友才会听》 内容简介:  20...

Sam 8个月前 (02-04) 112℃ 0评论 1喜欢

密码保护:2018年必须完成的若干件事情

密码保护:2018年必须完成的若干件事情
所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向,对自身有限资源进行合理的配置,对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计,受人生观支配。 光阴如梭,转眼间已34岁了,人生到了另一个阶段 大学毕业已10年+ 回忆往昔,平平淡淡,...

Sam 9个月前 (01-01) 65℃ 0评论 0喜欢

作息时间及身体健康状况统计

作息时间及身体健康状况统计
2017数据记录 加班:晚上加班有几个通宵,有几个半夜 体检报告:肥胖,视力下降,轻脂肪肝,胆囊息肉 心态:焦虑、不开心 运动量:跑步次数少、爬山外没有别的、制定的锻炼计划每次都无疾而终 睡眼质量:差,晚睡早醒起得晚,深度睡眠时间短 身体状...

Sam 9个月前 (12-31) 98℃ 0评论 0喜欢

水果餐减肥从今天正式开启期待效果

水果餐减肥从今天正式开启期待效果
2016年的4月18号,正式加入了减肥行列。 中午吃了两个苹果,下班时吃了一个,晚上回家吃了个菜夹馍。 测体重:毛重  79.8KG  净重  78.2KG 计划坚持到五一,到时看下效果。   整理的减肥食谱如下: 一、方案一 早...

Sam 2年前 (2016-04-18) 343℃ 0评论 1喜欢