如果今天不努力,明天也不努力,那么人生只是在重复而已(深呼吸,保持身体与心灵的安静)

演讲技巧-练习胆量要循序渐进

演讲摘录 Sam 617℃

殷老师:

正在读您的书《21天掌握当众讲话诀窍》,要是练胆量是不是只有在众人面前实践才有效果啊,才能适应在众人面前讲啊。

一个人是不是没法练,只能练三定,但心理只有当众才能练啊

刘鸣:

你好!谢谢你的来信!

练习胆量要循序渐进。个人练习是基础,也是非常必要的。

第一步,要个人练。按照三定的要求自己对着镜子反复练习。尤其是“引”,每天最少100遍,练习微笑的习惯。

第二步,对着家人或者熟人练习。先按照三定的要求,练习“各位领导,各位同事,大家好!”。再加上简短的演讲 稿,对着家人或熟人练习。

第三步,再对着小范围的观众练习。

演讲的内容,要先写后说。并且要一个内容反复讲,以便熟能生巧。

祝新春快乐!

殷亚敏

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